Jour 84 (3 mois pour un nouveau corps)

Et voilà, on y est : c'est le tout dernier jour de "3 mois pour un nouveau corps".

Un grand merci à Gérald pour ses conseils avisés et amicaux, et toute la motivation qu'il m'a transmise au cours de cet entraînement pas toujours évident.

Un grand merci à vous tous qui nous avez suivis et encouragés.

Retrouvez toutes mes impressions sur ce programme, mon entraînement, mon coach... dans Bilan du mois 3.

Sport

• Repos.

Alimentation

• Pas de suivi.

Total des calories : 2500 Kcal (estimation).