3 mois pour un nouveau corps - Accueil
Bienvenue sur le blog « 3 mois pour un nouveau corps » (en savoir plus) dans lequel Vincent, un gars de Lille (Nord de la France), a raconté pendant 3 mois (du 27 mars au 18 juin 2006) son entraînement détaillé avec un coach sportif, Gérald Dupré.
L’objectif : un nouveau corps plus mince et plus musclé. A-t-il été atteint ? Consultez l’évolution en photos, notre sélection d'articles, ou tous les articles publiés (ordre chrono) pour vérifier par vous-même.
Enfin, Vincent nous livre ses impressions après cette expérience. N'hésitez pas à lui laisser un commentaire.
Articles à la une
Une sélection d’articles du blog :
- Comment j’ai trouvé mon coach sportif
- Quand, où et comment s’entraîner
- Bien s’équiper pour bien s’entraîner
- Bien manger pour bien s’entraîner
- Exemple de menu pour une semaine
- 3 mois pour un nouveau ventre
- La méthode des 100 répétitions
- Les impressions de Vincent (l'élève) à la fin des 3 mois
- Les impressions de Gérald (le coach sportif) à la fin des 3 mois
Les bilans hebdomadaires et mensuels (photos, impressions...) :
L'entraînement jour après jour (archives)
Plongez dans les archives de "3 mois pour un nouveau corps". Sélectionnez un jour ou une semaine dans le calendrier pour voir sa description :
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